2021.05.18 08:16今日のリフレッシュに！正しい入浴のススメ5月も後半戦に突入し、疲れが溜まってくる頃ですね。また、梅雨に向かいジメジメとした湿気が漂い始めています。季節の変わり目でなかなか気分が上がらない人も多いのではないでしょうか。今回は「入浴」をテーマに、温泉ソムリエの私が、毎日頑張り疲れた体をリフレッシュするご自愛方法をお伝えします！湯舟とシャワーどっち？お風呂の際、湯舟とシャワーどちらの利用が多いのでしょうか？調査によると以下の結果がわかりました...
2021.05.13 11:24”5月病”に負けない！心身のバランスをとる方法新年度が始まり、新しい生活・環境のなか過ごす方が多いと思いますが、この時期は心身のバランスが崩れやすい時期でもあります。特にコロナ禍での新生活ともなると、以前よりも心身の不調を感じることが多いのではないでしょうか。今回は、新しい生活・人間関係などの環境に馴染めず心身に不調をきたす、いわゆる”5月病”について、対策やご自愛方法などをご紹介していきます。5月病とは？よく耳にする”5月病”、実は病名では...
2021.05.07 09:38最近調子が悪い？低気圧による体調不良の改善方法最近、天気が不安定でどんよりとした日が続きますね。そんな天気の日、体調が優れないことや、いつもよりだるいということはありませんか？そのような症状、ただの寝不足や風邪などと軽く見てはいけません！実は、「気圧」によって人の調子が左右されているんです。特に「低気圧」による様々な症状でお困りの方がいます。今回は「低気圧」とそれに関連した体調不良と改善方法をお届け。これから梅雨を迎える時期、天候に負けない自...
2021.05.06 07:41新コラム『繊細とともに』始めます✨皆さんこんにちは。年の差恋愛カウンセラー・ろこちゃんです。この度、新コラム『繊細とともに』を始めます💐ご自愛ライフスタイルメディア毎日の生活を良くするコラムをお届けしていきます。・体調管理について・リフレッシュ、心身の休め方・HSPについて など当サイト・すきぴで投稿していきます。毎日を楽しく、ご自愛できるような寄り添った内容にしていきます。パートナーシップメディア「We&am...
2021.05.06 07:32【再掲】バレンタインデー、何しよう…？こんにちは！パートナーメディア「すきぴ」のえんどう ひろこです。明日はバレンタインデーですね！皆さんはどのように過ごされますか？パートナーと過ごす方、離れて過ごす方、お仕事を頑張る方など様々だと思いますが、少しでも幸せを感じる一日になればと思います。私は旦那と初めて過ごすバレンタインデーになります。遠距離だったころは会えずにいたため、LINEや電話で日ごろの感謝と好きの気持ちを伝えていました。今年...
2021.05.06 07:27【再掲】言葉のパワーは無限大？言葉の伝え方を考えよう！皆さんは普段パートナーとどんな言葉を交わしていますか？言葉にはパワーがあって力が出たり、幸せを感じたり、落ち込んでしまったり…と様々な気持ちになります。また、お互いの関係が深いほど、より影響を受け言葉の力は強くなると思います。今回は「言葉」をテーマに言葉の持つパワーや伝え方についてみていきます。目次感謝・愛情の言葉を伝えよう！ネガティブな気持ちは言葉を工夫してまとめ感謝・愛情の言葉を伝えよう！普段...
2021.05.06 07:23【再掲】一緒に考えよう！カップル・夫婦間のモラハラって？周囲のカップルの話を聞くと「高圧的で意見が言えないんだ」「付き合っているからってなんでも言って言いわけないのに…」など、パートナーに対し不安があるとの声を聞きます。例えば、「思いやりに欠けた言葉や態度をしてもいいと思う／自分の意見を抑え込んでしまう」この二つの感情で出来あがるパートナー関係は平等でないことは言うまでもありませんね。好きな・大切なパートナーを信頼し良好でいるためにはどうしたらよいので...
2021.05.06 07:19【再掲】結婚の挨拶はどうする？今の時期に取り入れたい顔合わせポイント結婚をしたい人たちにとって、今の時期は結婚準備がなかなか進まず大変です。今回のテーマは結婚準備のひとつである「顔合わせ」。今の時期だからこそ、パートナーと工夫して前向きに乗り越えていきましょう。目次そもそも「顔合わせ」とは？リモート顔合わせのポイント対面での顔合わせポイント顔合わせが難しい場合リモートで使えるアプリそもそも「顔合わせ」とは？結婚が決まってから両家が挨拶を兼ねて開くお食事会のことを指...
2021.05.06 07:13【再掲】結婚をしよう！決めたときにすること～婚姻届のあれこれ～11月22日は”いいふうふの日”とよく言われていますね。そんな日に私たちは婚姻届を提出し無事に受理されました！未だ実感はありませんが、これからも頑張っていかなきゃと思うと同時に、好きな人と人生を共にできることに感謝でいっぱいです。結婚を決めた際に行う手続きで重要なものが”婚姻届”。役所に提出する公的な書類のひとつであり、二人の新たな生活が始まる特別な書類でもあります。しかし、結婚をするときに書くの...
2021.05.06 07:08【再掲】上手く気持ちを伝えるにはどうしよう？～より仲を深めるポイント～年の差カップルで「自分の気持ちを言えない」、「なんとなく本音を伝えられない」という話をよく耳にします。お互い気持ちを伝えあうことはどんな場面でも必要ですが、大切なパートナーとのコミュニケーションを取るうえで気持ちを抑え込んでしまうのは、パートナーも自分も寂しくなってしまいます。せっかくなら、楽しく笑顔でいられる時間を過ごしたいですよね。今回はパートナーに気持ちを伝えるにはどうしたらよいかをテーマに...