2021.05.18 08:16今日のリフレッシュに！正しい入浴のススメ5月も後半戦に突入し、疲れが溜まってくる頃ですね。また、梅雨に向かいジメジメとした湿気が漂い始めています。季節の変わり目でなかなか気分が上がらない人も多いのではないでしょうか。今回は「入浴」をテーマに、温泉ソムリエの私が、毎日頑張り疲れた体をリフレッシュするご自愛方法をお伝えします！湯舟とシャワーどっち？お風呂の際、湯舟とシャワーどちらの利用が多いのでしょうか？調査によると以下の結果がわかりました...
2021.05.13 11:24”5月病”に負けない！心身のバランスをとる方法新年度が始まり、新しい生活・環境のなか過ごす方が多いと思いますが、この時期は心身のバランスが崩れやすい時期でもあります。特にコロナ禍での新生活ともなると、以前よりも心身の不調を感じることが多いのではないでしょうか。今回は、新しい生活・人間関係などの環境に馴染めず心身に不調をきたす、いわゆる”5月病”について、対策やご自愛方法などをご紹介していきます。5月病とは？よく耳にする”5月病”、実は病名では...
2021.05.07 09:38最近調子が悪い？低気圧による体調不良の改善方法最近、天気が不安定でどんよりとした日が続きますね。そんな天気の日、体調が優れないことや、いつもよりだるいということはありませんか？そのような症状、ただの寝不足や風邪などと軽く見てはいけません！実は、「気圧」によって人の調子が左右されているんです。特に「低気圧」による様々な症状でお困りの方がいます。今回は「低気圧」とそれに関連した体調不良と改善方法をお届け。これから梅雨を迎える時期、天候に負けない自...